フリースタイルリブレとダイエット

厳しい糖質制限は不調が現れたため中止。現在はフリースタイルリブレで血糖値を測りながら、DASH食を取り入れた健康的なダイエット(食事法)を目指しています。

1年半の糖質制限で20キロの減量に成功したのは良かったものの、耐糖能低下による不調がみられてきた為、自己血糖値測定を行い始めました。その後「フリースタイルリブレ」も使用を開始し、血糖値管理を行いながら、少しずつ糖質摂取を行う「糖質リハビリ」での治療に取り組み、1年かかってようやく体調を取り戻すことができた、非糖尿病人の記録です。
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