フリースタイルリブレとダイエット

深刻な不調が現れたため厳しい糖質制限を中止し、リブレで血糖を測りながら、自分にあった健康的なダイエット(食事法)を目指しています

2018-12-11から1日間の記事一覧

【高脂質食】最近SNSで話題の高脂質食摂取のリスクについて調べてみた

最近ツイッターで話題になっているのが「毎日焼肉を食べても大幅減量に成功」という減量方法で、その食事法に従って「牛脂を大量に食べる」という食事を摂る人が増えている。なんでも1日に300gもの牛脂を食べる人もいるとの書き込みも…。しかし一般的な減量…