フリースタイルリブレとダイエット

深刻な不調が現れたため厳しい糖質制限を中止し、リブレで血糖を測りながら、自分にあった健康的なダイエット(食事法)を目指しています

2019-01-05から1日間の記事一覧

【月曜断食】最近話題の本を読んでみて実際に丸1日断食をやってみた感想

最近SNSで話題になっている「月曜断食」という食事法。私も過去に断食を経験しましたと投稿した際に、フォロワーさんたちから「月曜断食、すごくいいですよ」「月曜断食なら○キロは痩せられますよ」と紹介されたのをきっかけに、いろいろ調べてみて、つい…