フリースタイルリブレとダイエット

厳しい糖質制限は不調が現れたため中止。現在はフリースタイルリブレで血糖値を測りながら、DASH食を取り入れた健康的なダイエット(食事法)を目指しています。

2019-01-05から1日間の記事一覧

【月曜断食】本を読んでみて実際に丸1日断食をやってみた

(2019年1月頃)SNSでちょっと話題になっている「月曜断食」という食事法。私の過去に断食や間欠的ファスティングを経験しましたという投稿に対して、フォロワーさんたちから「月曜断食が凄くいいですよ」「月曜断食なら〇キロは痩せられますよ」と紹介さ…