フリースタイルリブレとダイエット

厳しい糖質制限は不調が現れたため中止。現在はフリースタイルリブレで血糖値を測りながら、DASH食を取り入れた健康的なダイエット(食事法)を目指しています。

管理人について

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既婚、2児の母。小学校時代から肥満児で6年生で既に体重は60キロを突破し、30代前半で出産するまでほぼ変わらず。産後にますます太ってしまい、40代で最高80キロを突破。一念発起し、糖質制限ダイエットに挑戦する。

2015年~1年半の糖質制限生活のと並行して、高脂質生活、高フェリチン生活、メガビタミンなども経験するが、全て思うような結果が得られずに中止。また、糖質制限をしているのに糖尿病の様な症状が出始めたため、栄養指導に詳しいクリニックを受診。精密な血液検査の結果、厳しい糖質制限に問題があると考え、それら一切を中止します。

不調を取り戻すために医師の指導の元、フリースタイルリブレを用いて糖質を適量摂る「糖質リハビリ」を行い、1年かけてようやく体調を取り戻しました。